極真空手ルール 極真空手試合ルールの基本が先にわかる｜勝敗・反則・判定の見方が身につく！
極真空手試合ルールを初めて確認する人に向けて、一本勝ち、技有り、判定、延長戦、反則、少年部や大会別の違いまで整理します。観戦前や初出場前に何を見ればよいか、一般的なフルコンタクト空手との違いも含めて自然に理解できる内容です。
2026-07
極真空手ルール 
空手基本技 空手の構え一覧で基本を押さえる｜立ち方の違いから稽古の使い分けまで整理！
空手の構え一覧を基本技の視点から整理し、前屈立ち、後屈立ち、騎馬立ち、猫足立ち、三戦立ち、四股立ち、基立ちなどの特徴や使い分けを紹介します。
空手基本技 空手ハイキックは上段回し蹴りを軸に覚える｜基本の蹴り方と練習順序が身につく！
空手ハイキックを基本技として身につけたい人に向けて、上段回し蹴りの考え方、構え、膝の抱え込み、軸足、引き足、柔軟性、安全な練習順序、試合で使う際の注意点まで整理しました。
黒帯昇級ガイド 空手の黒帯は何歳から目指せる？年齢別の目安と昇段までの道筋！
空手の黒帯は何歳から目指せるのかを、子ども、大人、全空連公認段位、少年段位、道場内の黒帯という違いに分けて整理し、昇級から昇段までの年数や審査で見られる力、親が確認すべき注意点まで具体的に説明します。
黒帯昇級ガイド 黒帯とは何を示すものか？段位と昇級の違いまで自然に理解できる！
黒帯とは、武道で初段以上の有段者を示す帯として使われることが多い言葉ですが、単なる強さの証明ではありません。柔道や空手の段位制度、昇級との違い、取得までの考え方、初心者が誤解しやすい点を整理し、黒帯を目指す前に知っておきたい基礎をわかりやすく紹介します。
空手型と流派 撃砕第一は剛柔流の基本を学ぶ型｜由来と練習の要点が身につく！
撃砕第一を学ぶ人に向けて、読み方、剛柔流での位置づけ、由来、撃砕第二との違い、練習で崩れやすい点、大会で意識したい見せ方まで整理し、初心者や保護者にもわかりやすく型の理解を深めます。
空手基本技 三日月蹴りの基本は前蹴りと回し蹴りの中間にある｜当て方と練習の要点まで身につく！
三日月蹴りを空手基本技として学ぶ人に向けて、軌道、当てる部位、前蹴りや回し蹴りとの違い、怪我を避ける練習法、組手で使うための考え方を整理し、初心者が迷いやすい足首の作り方や膝の抱え込みまで自然に理解できる内容です。
空手基本技 ハイキックは軸足と引き足で決まる｜空手基本技として安全に上達する流れ！
ハイキックを空手基本技として身につけたい人へ、上段回し蹴りの考え方、軸足、膝の抱え込み、引き足、柔軟性、練習手順、失敗例、安全面まで初心者にもわかる流れで整理します。
空手入門ガイド 空手やってる人の性格は礼儀正しく落ち着きやすい｜怖い印象との違いが見えてくる！
空手やってる人の性格が気になる方へ、礼儀正しい、我慢強い、冷静、負けず嫌いなどの傾向を、空手の稽古環境や武道の考え方から整理します。怖い、短気、近寄りにくいという印象が本当なのか、初心者や子どもが空手を始める前に知っておきたい見方も紹介します。
空手基本技 足払いとは相手の重心を崩す空手の基本技｜使い方と練習の注意点を押さえよう！
足払いとは空手で相手の足元を払って重心を崩し、突きや蹴りにつなげる基本技の一つです。意味、種類、使うタイミング、練習方法、試合ルール上の注意点を初心者にもわかりやすく整理し、安全に身につけるための考え方まで紹介します。